Entradas

Mostrando entradas de febrero, 2016

CONOCE TU ORGANISMO A TRAVES DE LOS ALIMENTOS.

Imagen
EL COLOR DE LOS ALIMENTOS. La alimentación saludable pasa por el consumo de cinco raciones diarias en frutas y verduras.  Sus vivos colores son más que un elemento para captar nuestra atención con la mente mientras comemos un alimento que sabemos a que órgano de nuestro cuerpo queremos beneficiar o mimar. Cada uno de ellos es un indicador de algunos beneficios. Por ejemplo: alimentos amarillos, el maíz, limones , la piña… etc.  Ho alimentos verdes, las espinacas, las lechugas de hoja verde, los canónigos, los pepinos…etc. Está fuente rica de alimentos entre frutas, verduras, hortalizas, cereales, legumbres y de más ayudan a sacar las grasas del organismo, reduciendo así el colesterol y los triglicéridos.  También actúan evitando el cansancio. Los alimentos de color rojo son buenos para el corazón. Los alimentos de color amarillos son para el estómago . Los alimentos de color blanco son para los pulmones. Los alimentos de color verde son para el hígado.