FARMACIA DE GUARDIA

  AL GRANO. Mis queridos lectores.  Hoy quiero escribiros sobre un tema muy importante en cuanto algunos nutrientes que son seriamente muy necesarios para toda función de nuestros órganos. Deseo que sea de vuestro gusto y agrado.  ❤️❤️❤️❤️ PRIMERA FOTOGRAFÍA. LAS CIRUELAS NEGRAS PASAS. Las ciruelas negras pasas, es un fruto para comer 2 o 3 al día. Una simple ciruela cada día se consigue tener una mejor tensión arterial. También aportan minerales, Vitaminas, potasio, magnesio, calcio, hierro y antioxidantes.  Reduce el riesgo de coger enfermedades crónicas. Son necesarias comer un par de  ciruelas para la cena.  Regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento.  Desventajas.  La ciruela son ricas en fibra y el consumo excesivo puede causar; gases, diarrea, estreñimiento. Por lo que se bebe de beber abundante agua. - No son buenos consumirlos en exceso cuando sufrimos migraña. - Son nutritivos. - Cuidado con los trastornos estomacales.  - Su alto contenido pueden pro