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Mostrando entradas de mayo 22, 2022

FARMACIA DE GUARDIA.

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  LA HIDRATACIÓN. COMPOTA DE PERAS CON NARANJA. Hola amigos. Hoy os traigo un tema muy básico e importante a su vez. Como ya habréis notado, las calores ya han vuelto una vez más y para evitar cierto mal estar, hay que tomar nota antes de salir de casa. Para no vernos en apuros, con estas altas temperaturas que nos acompañaran durante el resto de la primavera y todo el verano, aquí quiero dejaros unas buenas estrategias, para refrescar la memoria. Para combatir el calor debemos seguir unas ciertas pautas, incluso podéis tomar nota en una pequeña libreta y llevarla con vosotros, allá ha donde vayáis. Para encontrar un alivio rápido leer los siguientes pasos. - MANZANA, NARANJA Y ZANAHORIA.                    - MEDIO VASO DE AGUA. - ZUMO DE FRUTAS Y SU ZANAHORI.  Abundante ingesta de agua; durante todo el día y que este natural, no muy fría. Se trata solamente de estar hidratados, por fuera y por dentro. -         Una dieta ligera; pero sin dejar de comer de todo un poco. Suprimiendo las