FARMACIA DE GUARDIA. BIENVENIDO AGOSTO 2025.

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 BIENVENIDO AL AGOSTO 2026.


Hola amigos. 
Hoy os traigo algo bueno. 

Se me ha ocurrido hacerle una fotografía a la nueva página del calendario. 1 de Agosto 2025. 

He creado yo misma el diseño de calendario de pared. Y este mes lleva productos para hacer una buena dieta variada, equilibrada y saludable. No falta detalle. 
Esta claro que hay que comer más piezas de fruta surante el día. Al igual que, las verduras, las hortalizas, combinados de pollo a la plancha con ensaladas....
             
Los pures de Calabaza con cebolla, patata y caldo de verduras.

Hortalizas a la plancha. Espárragos, alcachofas, calabacin,  calabaza, y unos champiñones. 

Pechugas de pollo a la plancha con arroz blanco y semillas de sésamo.
Pechugas de pollo a la naranja. 

Bistec a la plancha bien hecho, con patata cocida y judía redonda.



Comer y hacer en casa ensaladas variadas. 

Las tostada con aceite y una loncha de queso tierno y suave bajo en sal. Que no sean quesos fuertes. 

Judia verde, patata, cebolla con aceite y un pellizco de sal. 

Hacer Pastas Gallo de varias formas con ricas guarniciones. 

Bebidas 2 litros de agua al día, infusiones con miel, leche sin lactosa con cereales.

Desayunar, tostadas con mermelada con un toque de yogurt natural Danone de cristal de los de toda la vida.

Relajarse y tomar una tila con poca agua y una cucharada de miel casera. 

Zumos de naranjas frescas para las vitaminas.

Se puede ir alternando los alimentos. Comer legumbres una vez a la semana. Lentejas, garbanzos y monchetas. 

Utilizar la remolacha, la zanahorias y la cebolla para las ensaladas variadas y frutos secos. 

Los alimentos que son más agresivos y poco saludables. Son: los dulces, los pastelitos industriales con envoltorios...etc... golosinas,  gomas de azúcar, nuves de chocolates, helados con grasas saturadas, pasteles modernos hechos al estilo nata, cuando no es nata. Simplemente es mantequillla batida con azúcar y espesantes... conservantes y glucorantes. 

Los embutidos son alimentos procesados con muchas grasas de animal que son los provocadores de los trombos, trombosis, ampollas, infartos... 

Ahora es tiempo de comer frutas de agua para que todo el organismo esté bien hidratado por dentro y por fuera. 

La Sandia, el Melón y piña son manos de santo. Diuréticas y antioxidantes. 

                                                        M.Pin.@.


Comentarios

  1. Dyhego1 de agosto de 2025, 23:39

    Feliz agosto y que no falten las frutas.
    Salu2.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Mónica2 de agosto de 2025, 8:26

      Feliz agosto. Gracias. Y el agua tampoco puede faltar.
      Saludos.
      Mónica

      Eliminar
  2. maría cristina2 de agosto de 2025, 4:11

    Muy buena idea cambiar paisajes o motivos varios en el almanaque por fotografías de alimentos sanos, nos recuerdan que debemos cuidarnos, un abrazo!

    ResponderEliminar

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