FARMACIA DE GUARDIA. BIENVENIDO AGOSTO 2025.
BIENVENIDO AGOSTO 2025.
Bebidas 2 litros de agua al día, infusiones con miel, leche sin lactosa con cereales.
Desayunar, tostadas con mermelada con un toque de yogurt natural Danone de cristal de los de toda la vida.
Relajarse y tomar una tila con poca agua y una cucharada de miel casera.
Zumos de naranjas frescas para las vitaminas.
Se puede ir alternando los alimentos. Comer legumbres una vez a la semana. Lentejas, garbanzos y monchetas.
Utilizar la remolacha, la zanahorias y la cebolla para las ensaladas variadas y frutos secos.
Los alimentos que son más agresivos y poco saludables. Son: los dulces, los pastelitos industriales con envoltorios...etc... golosinas, gomas de azúcar, nuves de chocolates, helados con grasas saturadas, pasteles modernos hechos al estilo nata, cuando no es nata. Simplemente es mantequillla batida con azúcar y espesantes... conservantes y glucorantes.
Los embutidos son alimentos procesados con muchas grasas de animal que son los provocadores de los trombos, trombosis, ampollas, infartos...
Ahora es tiempo de comer frutas de agua para que todo el organismo esté bien hidratado por dentro y por fuera.
La Sandia, el Melón y piña son manos de santo. Diuréticas y antioxidantes.
M.Pin.@.
Feliz agosto y que no falten las frutas.
ResponderEliminarSalu2.
Feliz agosto. Gracias. Y el agua tampoco puede faltar.
EliminarSaludos.
Mónica
Muy buena idea cambiar paisajes o motivos varios en el almanaque por fotografías de alimentos sanos, nos recuerdan que debemos cuidarnos, un abrazo!
ResponderEliminarHola María Cristina. Buenas noches. Las imágenes siempre nos hace memoria y visualizar los alimentos que más convienen y los que no necesitamos para que nuestro organismo este lo más sano posible. En todas las edades y etapas de la vida nos debemos de cuidar.
EliminarBuen fin de semana.
Un abrazo.
Mónica.
Buenas sugerencias que hasta diria que las estoy practicando. Bueno, algunas!
ResponderEliminarFeliz agosto con un abrazo
Hola Duarte.
ResponderEliminarLa verdad que a todas las edades debemos de cudarnos. La alimentación es una de las tareas más importantes.
Buen fin de semana.
Un saludo.
Mónica.
Hola Monica, yo tengo el calendario con paisajes bonitos, ya que no puedo ir a verlos los veo en casa:), pero muy buena idea lo que has puesto en el tuyo, siempre es bueno comer mucha fruta sobre todo ahora en verano aparte que apetece mucho y beber mucha agua para estar bien hidratados, por aqui tenemos sobre todo en verano la rica horchata, esta muy buena.
ResponderEliminarPor cierto me llamo Pili y muchas gracias por tus visitas y comentarios, gracias.
Besos.
Hola Pili. A también me encanta la horchata. Esta muy rica. Y en verano más. Al igual que la leche fría con hielo y azúcar.
EliminarLos médicos ya lo dicen constantemente. Beber 2 litros de agua al día o más. Es muy importante estar hidratados por dentro para no cojer ningún virus y desechar por la horina toxinas del cuerpo. Bien hecho, Pila.
Buena semana.
Un abrazo.
Mónica
Querida amiga, buena idea del calendario, yo lo miro en el celular.
ResponderEliminarEres muy creativa, me encantó visitarte. Feliz mes de Agosto.
Te deseo de todo corazón un feliz inicio de semana, se feliz, que Dios te bendiga.
♫♥*Abrazos y te dejo un besito*♥♫
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Hola Bajo el mismo cielo. ¿ Cómo te llamas ? Qué agradable comentario. Me ha hecho mucha ilusión tu visita, la verdad. Lo agradezco un montón.
EliminarSí, soy bastante creativa, la verdad que sí. Te voy a seguir en tu blog.
Muchas gracias. Igualmente feliz inicio de semana.
Un abrazo
Mónica.
Gracias, Mónica, por tan saludables consejos y que coinciden en muchísimas comidas con lo que habitualmente como, sobre todo en frutas, verduras y legumbres. Por cierto, echo en falta el rico pescado fresco.
ResponderEliminarUn abrazo.
Hola Manuel.
EliminarHaces bien. De comer frutas, verduras y legumbres.
El pescado fresco lo puedes comer con un salteado de hortalizas a la plancha. Esta bien bueno, sano y muy saludable.
Agradezco mucho tu comentario y tu visita
Saludos.
Mónica.
Boas e saudáveis sugestões.
ResponderEliminarUm feliz mês de Agosto ❤️
Beijos
Hola María. Gracias por tu visita y que te guste.
EliminarQue pases un buen mes de agosto.
Yo, por aquí seguiré.
Besos.
Mónica
Os conselhos qur nos deixa são muito importantes.
ResponderEliminarA saúde de todos depende de uma alimentação equilibrada.
Abraço de amizade.
Juvenal Nunes
Hola Juvenal.
EliminarMe alegro que te guste este tema de la dieta saludable. Es muy importante hacer platos sanos en casa.
Agradezco mucho tu comentario. Gracias.
Saludos.
Mónica
Muy bueno todo e intento hacerlo como dices. Besos.
ResponderEliminarHola Tere.
EliminarMe alegro mucho. Los alimentos más saludables siempre nos hará sentirnos bien y mejor calidad de vida.
Besos.
Mónica