FARMACIA DE GUARDIA.

 

                   SUDOKUS Y MÁS...

Hola amigos. Ahora que viene la Semana Santa, hay pasa tiempos para mantener una mente sana. Los famosos SUDOKUS, que nos hará mantener una memoria más activa y ala vez pasarlo bien mientras estamos centrados en algo bueno para nuestra Salud. Al igual que cuando nos ponemos a colorear una mándala.

ORIGEN DE LOS SUDOKUS.

El sudoku es un juego de origen asiático y es uno los juegos más fascinante ya que a base de números te hace pensar por un rato para llegar al resultado que es acomodar los números del 1 al en 9 en cada sección y dichos números no se deben de repetir en las líneas verticales y horizontales.

Estos tipos de juegos ayudan a ser más creativo y a fomentar el pensamiento lógico en las personas que lo juegan, es ideal para todas las edades ya que es fácil de entender y siempre es un reto para todas las personas.

Puede usarse en cualquier etapa de la vida desde los primeros años de la primaria como ejercicio mental, de observación o simplemente como actividades para fortalecer la relación con los números.

Otro uso es cuando uno ya es adulto mayor tiene que mantenerse siempre activo tanto físicamente como intelectualmente ya que de esta manera no perderá ni condición ni lucidez mental y este juego es ideal para seguir fomentando el esfuerzo mental los adultos mayores.

Esta plantilla en blanco es ideal para todos aquellos que son adictos al sudoku o para aquellos que tienen que pasar el sudoku a otra hoja ya que la que están usando esta gastada o puede ser para aquellas personas que son muy competitivas y quieren hacer una competencia. Por eso les dejo a continuación este sudoku en blanco, para crearlo vosotros mismos y partir de ello el juego.

    ORIGEN DEL CRUCIGRAMA.

El 21 de diciembre Arthur Wynne publica en el periódico New York World, el primer crucigrama de la historia  en 1913.

El 21 de diciembre de 1913, Arthur Wynne, un periodista inmigrante desde Liverpool (Inglaterra), publicó en el periódico New York World (Estados Unidos) un rompecabezas llamado «word-cross» (‘palabra cruz’), que se cita frecuentemente como el primer crucigrama, y a Arthur Wynne como el inventor.

Más tarde, el nombre fue cambiado a «crossword» (‘crucigrama’ en inglés).

Un crucigrama consta de dos elementos:

Una grilla (cuyas celdas ―normalmente blancas― tienen números asociados a las «referencias»).

Referencias (definiciones cortas, pero exactas, que permitan vincularlas a una palabra específica a ubicar en la grilla).

Para el desarrollo del juego, el jugador debe leer las referencias que se encuentran divididas en dos zonas (una horizontal y otra vertical). Cada referencia tiene un número que no se repite y que se encuentra asociado a la palabra oculta en el crucigrama.

Las palabras se encuentran imbricadas de tal modo que muchas de ellas se pueden deducir cuando una o más palabras cruzadas ya han sido escritas, facilitando de este modo el armado del crucigrama. 

Al momento de completar el crucigrama, el jugador tendrá presente que las palabras horizontales, se completan siempre de izquierda a derecha en todos los casos y las verticales de arriba hacia abajo.

Los crucigramas son un pasatiempo muy popular, por lo que son publicados en muchos diarios y revistas, y existen además libros dedicados exclusivamente a ellos. Normalmente, la facilidad o la dificultad para resolver un crucigrama dependerá de qué tantos conocimientos maneje quién trata de resolverlo.

MÁNDALA.

Los mándalas se han convertido sin duda en un fenómeno que acapara la atención de todo tipo de público, desde niños a mayores. Sus colores y sus formas geométricas han venido para quedarse, aunque cabe decir que sus orígenes son más antiguos de lo que nos pueda parecer. 

Los mándalas tienen su origen en la India. De hecho su nombre viene del sánscrito y significa rueda o círculo, de ahí esa forma tan circular conocida que tiene, aunque cabe anotar que actualmente los podemos encontrar con formas geométricas de todo tipo.

Para los Budistas los mándalas han servido también a lo largo de los años como ayuda en el proceso de la meditación. Según esta filosofía, concentrar la mente en la realización de mándalas promueve la conexión entre el creador o dibujante y la divinidad, una conexión única y especial que tiene como objetivo el desarrollo personal aunque sea simplemente para construir un adorno, por cierto cada vez, más de moda en muchos lugares.

Pero los mándalas son algo más que círculos y figuras geométricas, al parecer poseen un significado según sea su forma y color, los cuales parecen ser poderosos aliados tanto en meditación como sanación.

En este sentido, el contenido espiritual es un aspecto que se encuentra en los mándalas y que se basa en la búsqueda de un equilibrio a nivel energético y una transformación personal a través de la meditación, practicada como es sabido por millones de personas en el mundo.

Sí, por este motivo podemos decir que pintar o dibujar mándalas nos puede servir como terapia, de hecho existen centros, talleres y cursos donde se utilizan con este fin.

Pero para entender mejor este punto, veremos a continuación el significado que se otorga a alguna de las distintas formas que se pueden encontrar en un mándala, aunque existen muchas más:

• Círculo: Significa lo absoluto, el verdadero Yo, hablamos aquí de nuestra propia seguridad. Es la perfección, el cosmos, el movimiento y el cambio.
• Triángulo: Plenitud, pasión e inconsciente. Es la vitalidad y la transformación, se relaciona con el agua.
• Cuadrado: Significa equilibrio, energía, entusiasmo y estabilidad.
• Cruz: Toma de decisiones, se relaciona con los puntos cardinales y la unión de dos aspectos opuestos (cielo y tierra, vida y muerte, lo consciente y lo inconsciente), las diferentes direcciones.
• Estrella: Espiritualidad por excelencia. Libertad, salvación e imaginación.
• Pentágono: Significan los elementos tierra, agua, fuego, metal y madera. Simboliza inteligencia, poder, silueta del cuerpo humano.
• Espiral: Energías con carácter curativo. Vitalidad, flujo energético y curación.
• Corazón: Felicidad, unión, amor, alegría y amistad.

                                                                                                          M.Pin.@.